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Restsol 健身?️‍♂️ 飲食?幹話? 專門提供給健身新手基礎的專業知識正確的飲食觀念規律的重訓習慣這裏提供給你豐富的健身知識

🤜【ㄋㄟㄋㄟ要變大握推就對啦】🤛 . 臥推是多關節運動之一😃 這個動作對於胸部肌肉的刺激非常大...

2019-02-03 18:07:47 有 0 人說讚

🍄【三大7-11適合減脂食品】🍄 . 7-11到處都是呀! 裡面食物千百種~ .那到底7-1...

2019-02-02 17:54:13 有 1 人說讚

🤜【深蹲救台灣,蹲到你心坎】🤛 . 人家說深蹲式健身必練的動作之一不是沒有理由🙆‍♂️ . ...

2019-02-01 18:20:05 有 0 人說讚

🤜【完美無缺之新手重訓計畫】🤛 新手首先亦須先培養好運動習慣 . 怎麼說呢? . 一開始...

2019-01-31 18:03:26 有 0 人說讚

🤜【如何計算熱量MyFitnessPal好棒】🤛 . MyFitnessPal是一款瘦身健身者...

2019-01-30 16:26:57 有 1 人說讚

🤜【如何計算熱量MyFitnessPal好棒】🤛 . MyFitnessPal是一款瘦身健身者...

2019-01-30 08:00:00 有 1 人說讚

🤜【TDEE】🤛 TDEE為每日總消耗熱量 . 那要怎麼計算呢? . 每日總消耗熱量=基...

2019-01-29 17:03:26 有 0 人說讚

🤜【良好的飲食計畫】🤛 健身名言「三分練，七分吃」怎麼說呢? . 重...

2019-01-28 12:32:32 有 1 人說讚

🤜【我適合增肌減脂嗎?】🤛 同時「增肌」與「減脂」是每個人都希望擁有的效果,但是並不是人都可以 ...

2019-01-27 11:23:23 有 2 人說讚

🤜【良好的飲食計畫】🤛 健身名言「三分練，七分吃」怎麼說呢? . 重...

2019-01-27 08:00:00 有 1 人說讚